בלוג

גיא פינס: במכון שלנו ״גוף ראשון״ יש סוג של אופי משפחתי

“גיא התאמן הרבה זמן אצל מאמנים שונים, אך לא ממש הצליח לייצר מחויבות לזמנים והישגים. מאחר שהוא רואה את עצמו כל יום על המסך הוא התחיל להרגיש את התהליך שקורה כמעט לכל מי שלא מתאמן”, משתף ניר. “בסופו של דבר זו הייתה רותי אשתו שקבעה לנו דייט ראשון”. השניים נפגשו לפני 3 שנים ולאחר שיחה […]

השתלמות למדריכי המועדון בנושא פציעות ספורט

על חבישת קניזיוטייפ שמעתם? סדנה חודשית בפציעות ספורט למדריכי המועדון והפעם בנושא חבישות ספורט‍♂🤸‍♀‍♂ את הסדנאות מעביר עמי מלכה, פיזיותרפיסט המועדון‍⚕שווה להיות חלק ממשפחת גוף ראשון    

מסיבת פורים 2019

מוכנים לנשף השנתי? מסיבת פורים 2019 יוצאת לדרך.. שריינו את התאריך! שלכם, צוות חדר כושר תל אביב גוף ראשון

הרצאה מרתקת בנושא דיקור סיני

כפי ששמתם לב אנחנו עושים מאמצים לספק לכם עוד ועוד תכנים מקצועיים איכותיים בנושאים שונים הקשורים לבריאות, ספורט ותזונה. והפעם שמחים להזמין אתכם להרצאתו המרתקת של רונן רוזנבלט ניר – מומחה לדיקור סיני – בנושא דיקור סיני עם דגש על פציעות חדר כושר וספורט, כאבים כרוניים ועוד. שריינו כבר עכשיו את התאריך: חמישי 10.1.19 בשעה […]

שנה אזרחית טובה! 2019 Heppy New Year

לכל קהל לקוחותינו וחברינו היקרים, מאחלים לכם שנה אזרחית נפלאה עם המון הישגים, שמחות והצלחות! מי ייתן ושנת 2019 תהיה טובה יותר, שתמצאו אושר גדול ושלווה, ושחלומות רבים יתגשמו לכם לטובה אוהבים אתכם, צוות חדר כושר גוף ראשון

ערב השנה החדשה

מתאמנים יקרים, ערב השנה החדשה – המכון ייסגר בשעה 22:00 בילוי נעים לכל מי שחוגג, ושנה אזרחית נפלאה לכולם!  כניסה למערכת השעות: http://www.goof1.co.il/gym-training-timetable/

טבלת אחוזי שומן ו- BMI

לנוחיותכם הכנו טבלאות יפות וברורות לחישוב נכון של חישוב אחוזי שומן ו- BMI , מוזמנים לחשב ולשתף לחברים  

חדש! פיטנס אפרו ברזילאי

חדש! ימי שלישי מקפיצים בקצב אפרו ברזילאי שימו לב: מדובר בשיעור חיצוני, שאינו קשור למועדון. רישום – מול המדריכה בלבד, מיה שרטיאר 054-7809595  

X