מחבר: חדר כושר גוף ראשון

מתיחות

מדי פעם בפעם יוצא לנו לעזור ללקוחות לקבל מידע נכון על תזונה ועל כושר, ולהכווין אותם לכיוון המטרה – חיים בריאים ומאוזנים גופנית ונפשית. בעזרת סדרת המאמרים הבאים תוכלו לקבל את כל מה שאתם צריכים כדי לעשות אימון גמישות, חימום ומתיחות בצורה הנכונה. מתיחות חלק א’ מתיחות חלק ב’ מתיחות חלק ג’  

אימון כוח מנפח?

בנות המין היפה שמפחדות להתנפח מאימוני כוח, שומעות רגע, Shimrit Shchoryשלנו רוצה להגיד לכן כמה מילים. אנחנו רק נניח זה כאן, ואתן תשקיעו שתי דקות בקריאה. דיל? ⬇️⬇️ מתאמנת יקרה ומשקיענית, שמעי קטע, את יודעת מה מנפח? אוכל! מה הכוונה? הדרך היחידה שבה את “תתנפחי” היא אם תהיי במאזן קלורי חיובי (תאכלי יותר קלוריות ממה שאת מוציאה). […]

ברוכים הבאים לבלוג החדש של חדר כושר גוף ראשון

אז אחרי שנים רבות בהוויה התל אביבית ומאות שעות אימוני כושר החלטנו לפתוח בלוג חדש באתר. בבלוג נסקור את החדשות המעניינות שמתרחשות בכתלי חדר הכושר, וננסה לכתוב על טיפים בתחום כושר ותזונה, ולהציע תרגילים שונים לפי תחומי פעילות. מוזמנים בחום לעקוב ולשתף 💜

X